Citazione Originariamente Scritto da @LUCA@
Se le compariamo che gli altri tipi di proteine e piú basso e tu stesso l´hai detto ha un deficenza di metionina .TI sembra poco, SE ABBIAMO A DISPOSIZIONE PROTEINE MIGLIORI.

CIAO

i cereali sono ricchi di metionina.......................o forse tu non mangi pane-pasta-riso ecc.................ma sai quello che dici...................

x questo si dice che pasta-riso e legumi formano un pasto completo..........

il discorso è che tu le hai sminuite come se fossero dei cereali o peggio ancora...................quando in realtà sono più paragonabili alla caseina o al manzo.........ma cosa da non sottovalutare è il prezzo + basso................