Bè dipende dalla tua alimentazione da come l'hai impostata e quindi le % dei macronutreinti. Ad esempio supponiamo 2000 Kcal di cui hai deciso il 30% grassi, ciò significa che 2000/100 * 30 = 600 Kcal dai grassi, 1 gr di lipidi ha 9 kcal quindi 600 / 9 = 66 gr circa dovranno provenire dai grassi.