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Discussione: Duplicazione degli esercizi (X Ca, Shawn, BBhomepage.....e tutti)

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  1. #2
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    Predefinito Re: Duplicazione degli esercizi (X Ca, Shawn, BBhomepage.....e tutti)

    Mi hai tolto le parole di bocca, volevo aprire un thread simile al tuo

    Onestamente quando faccio squat (bene) non eseguo alcun esercizio per le gambe, eccetto per i polpacci.

    Quando eseguo la panca (nel mio caso sostituita con distensioni con manubri su panca piana) eseguo un esercizio ai cavi per i pettorali alti.

    Mi trovo bene in questo modo. Ho provato la duplicazione degli esercizi ma vedevo che non crescevo affatto.

    Domanda: si possono sostituire, per un periodo, le distensioni con manubri su panca piana con le flessioni sulle braccia sui supporti?
    Onestamente dopo averlo fatto ho incrementato i carichi sulle distensioni con manubri §88
    Ultima modifica di Vegeta; 30-04-2003 alle 12:32 AM

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