io sapevo che la massa magra è importante non il peso...e che i bbuilder è quella che cercano....il peso è una conseguenza al limite....
eh grazie.........ma non bisogna aumentare SOLO ED ESCLUSIVAMENTE di massa magra(chi pensa questo è molto ma molto ingenuo........per aunmentare la massa magra bisogna aumentare di massa grassa inevitabilmente)
oltretutto mettere kili di grasso e poi pensare di toglierli bene, per chi vuole farlo senza farmaci o aiutini , è molto difficile, lento e faticoso.....per cui, se grasso si accumulerà (è inevitabile in una certa misura) dovrà essere contenuto...
hai ragione..........infatti è lento e faticoso togliere quei kg di grasso naturalmente(mica ho detto che devi diventare come lee priest in fase di massa.......solo che qualche extra il sabato sera e un pò di calorie e un pò di grasso non facciano male.........tutto qui)....ma alla fine ti premierà il sacrifico fatto in quelle settimane(il tutto dipende dall'alimentazione ovviamente).