ragazzi ho un integratore di zinco aminoacidso chelato,da 334,9 mg a compressa.Dice equivalente a zinco elementare 50 mg.

Pero' lo zinco elementare e' molto meno assimilabile di quello organico e l'rda SUPPONGO SIA CALCOLATA basandosi su una MISCELA di entrambe le forme.

secondo voi quale % dell' rda mi da una compressa?

l'rda di zinco e' una misclea di zinco oragnico e elementare di 10-18mg..