Ieri sera dopo la schiena, come ultimo ho fatto lostacco classico.
Pesi della chicco 80 kg.
Non sentivo quasi il peso, ma mi interessava la meccanica.
A parte i lombari che non mi assecondavano. Nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooooooooooooooooooo
Sentivo che l'esercizio può giovarmi anche ai trapezi, ma pensavo uno può fare il fubo e appoggiarlo leggermente alle ginocchia, in pesi seri ovviamente ?