Ciao Ispanico86...
Dipende dalla quantita di proteine che assumi ogni volta,se non esageri non ci sono problemi,comunque potresti fare il calcolo della tua massa magra effettiva per calcolare il tuo fabbisogno proteico da distribuire tra pasti e spuntini nell'arco della giornata...
In ogni caso è sempre meglio fare le analisi del sangue per sicurezza....