Ciao a tutti e grazie di quello che scrivete.... mi date mooooolta più importanza di quello che ho....

...diciamo che questa storia di fare i pesi finalizzati a qualcosa ha dato una spinta nuova all'allenamento...

x VIERI: anche io odio gli anglicismi e i tecnicismi, vedo che però alla fine ne sono afflitto involontariamente.... è che quando prendono piede diventano la normalità.... e dire che non sono come quelli che fanno sollevamenti olimpici che parlano in un alieno tipo jerk, clean, snatch... terrificante...

x Somoja: la post-attivazione non te la so descrivere di preciso ma è quella "cosa" per cui una serie a basse rip e molto carico ti permette di fare dopo una serie a più rip ma meno carico... meglio di quella che faresti singolarmente.... scaricati "the wave loading manifesto" di Jan King da T-nation. E' lì... io l'ho letto in treno in fretta, per cui faccio casino ancora...

Nei video ho avuto un aiutante (spotter... eh eh eh) d'eccezione, Sandro Rossi il presidente della FIPL. Una persona veramente carismatica (tra l'altro vanta mi sembra un 292.5 di stacco e un 290 e qualcosa di squat....). Come fai a non tirare su i pesi in un ambiente del genere?

Ciao a tutti

IRON CHECCA ah ah ah

beh... e se anche fosse...

ahhhhh certe persone hanno proprio la sindrome del pene piccolo che causa un rapporto conflittuale con la madre mai risolto...