che ne pensate di questa combinazione?

Alla mattina a stomaco vuoto multivitaminico supradyn in pastiglie

alla sera mezzora prima di dormire a stomaco vuoto
3 grammi di melatonina
7 pastiglie di aminoacidi (incluso il triptofano)
3 g di oligo elementi ( 30 mg di zinco e 450 mg di magnesio )

una scatola di oligo elementi costa 10 euro e li ha proprio tutti, se dovessi fare la combinazione zma per avere la stessa quantità spenderei 100 euro in pastiglie circa.

Altro da aggiungere o modifiche?