penso che la posizione di pas con gli avanbracci verticali nela posizione più in basso, tuttavia la traettoria che ritengo più corretta è quella che va a disegnare una parabola e non una traiettoria verticale, perciò il multipower non penso sia il più adatto...P.s. per le distensione con i manubri io tengo i manubri sopra le spalle nella posizione più in basso, nel senso che i miei avanbracci non sono perfettamente verticali...