Stacco completo

[°°sOmOja°°]

Hai ragione, io lo sto facendo sia per lo stacco che per lo squat, ma non essendo abituato mi da una sensazione di pericolo per la mia schiena.
E' come se non la sostenessi
E' solo una sensazione?

forse ancora non lo sai fare bene. quando la cintura lombare è rigida si sente, eccome.

per esercitarti puoi fare degli esercizi con la cintura (quella della palestra, non quella per i pantaloni)
indossala stretta e poi premi con la pancia su di essa. immediatamente avvertirai una sensazione di durezza. è così che si utilizza la cintura da sollevamento.
ecco, adesso togli la cintura e cerca una sensazione simile.