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Discussione: Scheda Allenamento... che ne pensate??

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  1. 14-11-2005, 02:27 PM #10
    Parodino
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    Se io faccio 1 giorno a settimana la scheda che mi hai consigliato te e faccio tipo 10 ripetizioni con il max peso che riesco a caricare in tutti gli esercizi che benefici ottengo? (è una curiosità che voglio togliermi)
    Ultima modifica di Parodino; 14-11-2005 alle 03:18 PM
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