Originally posted by Corvette
Il mio commento " " stava a significare che non ho mai visto nulla di più ridicolo.

Pessimo modo di allenarsi. Eseguo pure io una "ginnastica" preparatoria per i pesi, ma simili esercizi non li farei mai. Non hai visto come sforza la schiena nei video?
Volevo dire "ginnastica" preparatoria CON i pesi. Visto che pratico arti marziali e conosco benissimo la difficoltà di abbinare i pesi con le arti marziali, bisogna selezionare gli esercizi migliori.

Per esempio non vedo saltelli, jump squat, trazioni alla sbarra eseguite nel modo corretto, parallele, flessioni con i supporti, ecc

Questi sono alcuni degli esercizi che utilizzo durante la mia ginnastica preparatoria per la Muai Thay.