nella vita bisogna avere equilibrio e non lo si ha con la chetogenica,,,,,,,,,,,ti fotti i reni................e non solo...............



ma non sono d'accordo con la classica mediterranea
60 carbo
15 prot
25 grassi



io credo che 10 mesi l'anno ci si dovrebbe alimentare così
40-55 carbo
20-35 prot
20-30 grassi


poi se vuoi fare 2 mesi di metabolica..............ma non è una dieta salubre da tenre 12 mesi l'ANNO X ANNI...........