Vi do' un link curioso di leggere i vostri commenti io nn replico

[Tenebro]

www.ewtosanmarino.com/WT_file/video.html

nn sara' per il BB ma e' pur sempre potenziamento in qualche modo eseguito coi pesi.
VIsto che differenza coi nostri esercizi e movimenti?Ripetizioni molto esplosive..ci si potra' far male?Il soggetto in questione ha comuinque una buona massa muscolare in confronto a tantti ragazzi che si allenano coi sistemi tradizionali.

*Gia' sapevo delle ripetizioni col 60% del massimale esegute rapidamente per gli sport di potenza si tratta pur sempre di un approccio come esercizi simili al nostro,anzi anche usato dai BBers a seconda dei cicli di allenameno in cui capiti*

QUESTO INVECE e' ancora PIU' diverso mai visto ....vorrei sapere che ne pensate mi interessa sopratutto 4ca che conosce i muscoli o Shawn che ne pensano di quest tipo di contrazioni io nn replico piu' nn ho tempo il thread e' vostro io mi limitero' a leggervi e sara paicevole graze e buona visione