Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
io nn alleno mai i bicipiti con il bilancere.

onestamente consiglierei i manubri, e poi lui nn ha parlato di curl in piedi con manubri.. magari si tratta di curl seduto o concentrato.
Ognuno Somo ha le sue preferenze!
Comunque il vantaggio del bilanciere è che ti permette carichi maggiori