Può andare come macrociclo..però se lo tieni tutto l'anno ti fossilizzi un pò, e a lungo andare vai in stallo; "smuovi" un pò la cosa inserendo qui e lì, oltre alle ovvie (ma spesso assurdamente ignorate) settimane di scarico, dei microcicli di intenzità e SOPRATTUTTO dei microcicli di forza che hanno un utilità e un efficacia disumana
Magari ogni tanto varia anche la split x evitare noia e routine, magari con il tipo spinta/trazione che io adoro