Originariamente Scritto da
amino
Opssss hai ragione.... (d'altronde non potevo ricordarmi tutto)
26 Anni, 68.5Kg
Lavoro in ufficio seduto ma ogni tanto devo camminare x la ditta e qualche volta devo anche spostare qualche peso.
Col programma
Pascal beta mi esce MB=1400Kcal
Gli obbiettivi li ho messi!
massa
La verdura + di così
non riesco a mangiarla, forse potrei aggiungere un piattino d'insalata a mezzogiorno, che ne dite? È così necessario?
La Frutta quando la si mangia, dopo i pasti non si rischia che si trasforma in grasso? Dimenticavo che la mattina a colazione prendo un multivitaminico.
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