Citazione Originariamente Scritto da stantio

1 volata a settimana tutti imuscoli.
Le braccia quando fai le trazioni crescono quasi più di quando fai i bicipiti o i tricipiti.
Quando fai la schiena le i bicipiti si irrorano di sangue.
Quando fai lo squat o la panca piena p gli stacchi metti in moto tutti i muscoli.
Se provi a fare i bicipiti o itricipiti più di 1 volta a settimana diventeranno più piccoli
Saluti.
Capito... Grazie della delucidazione...