ciao a tutti, volevo solo chiedervi....ma come vanno presi gli amminoacidi e la creatina?
cioè, vanno prese tutti i giorni o solo nei giorni di allenamento?
grazie
ciao a tutti, volevo solo chiedervi....ma come vanno presi gli amminoacidi e la creatina?
cioè, vanno prese tutti i giorni o solo nei giorni di allenamento?
grazie
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