Il corpo è uno. Se dimagrisci incominci a togliere il grasso in tutti i punti critici.
Interno cosce, fianchi, addome, glutei, polpacci e per le donne interno braccio ( tricipiti ).
Poi il peso sulla bilancia non conta, non esiste, quello che conta è la massa magra.
Es. dopo tre mesi di allen. buono e dieta pulitissima, ti vai a pesare e pe si due kg. in più. Esci e offri da bere agli amici perchè hai perso comunque una taglia.
W l'allenamento BII.