"non solo fai troppe rip in un piramidale non poi molto sensato (senza offesa eh...)"
(troppe) ripetizioni sono troppe?e questo è un male? dici che al massimo devo farne 10-8-6, ma x tutti gli esercizi?? ok.... e xchè dici che nn è sensato?
cmq, se io faccio come dite e cioè:"Penso che potrebbe fare un 10-8-6 per un paio di settimane e poi fare 8-6-4 per altre 2, per passare a 6-8-10 e poi 4-6-8..." una volta arrivato al 4-6-8 ricomicio dal 10-8-6?
tranquillo nn mi offendo,i consigli sono sempre bene accetti...grazie
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