Sei fortunato però ad essere arrivato a 100kg di muscoli se ti alleni così sempre.
Salvo gli squat dove forse la schiena o non so che ti limitano, sei mediamente 10kg più di me che però sono 86kg per 186cm, le leve lunghe sono un problema farle crescere ma la loro forza non è inferiore, altrimenti non si spiega come gustavo badell non sia ancora diventato mister olympia nano com'è (pure più basso di dex). Di squat sei una decina di chili meno di me (che però giocando a pallavolo ho le gambe naturalmente forti e la schiena pure), ma nel complesso secondo me non sei ancora al 100% della resa e quindi hai ancora buoni margini di miglioramento
I massimali di lento, stacchi rematori vari?
Secondo me con una fase di forza ben fatta se sei 100kg e con 20 anni di allenamento alle spalle quei pesi li sfondi abbastanza comodamente.
Certo che non è che i chili in più ti facciano crescere, ma il bb è uno sport e i propri limiti a volte è bello batterli anche senza poi guadagnarci esteticamente.