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Discussione: non ho più grasso da trasformare XD

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  1. 05-10-2005, 06:45 PM #11
    Odie
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    per darvi un idea.. ho 17 anni e mi alleno da 1 anno (massimale in panca piana faccio 90 kg)

    cmq proverò la dieta di manga diminuendo un po le dosi di creatina & proteine.. thanks
    Ultima modifica di Odie; 05-10-2005 alle 09:01 PM
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