in realtà ho un metabolismo molto veloce, posso mangiare anche 1Kg di carboidrati al giorno e nn mi fa niente, anzi, se scendo al di sotto dei 500g inizio a scendermene di peso. per quanto riguarda i carboidrati hai ragione, solo ho dimenticato di dire che quelli ke mangio a prando in realtà me li mangio non tutti assieme ma in 2-3 volte a distanza di circa 1 ora 1 ora e 1/2 l'una dall'altra :-)