Mangio davvero poco ?

[Ale-bb]

Un ciao a tutti
Sono due mesi circa che frequento una palestra di bodybuilding per mettere su muscoli,ma non in modo eccessivo.
Io sono alto 1,70 e peso circa 67 Kg.
Per ora non sto seguendo una dieta degna di uno sportivo anzi
Cmq credo che 2 mesi di palestra, non bastano per incominciare a vedere i risultati;però se vi dico quello che mi mangio,tirate un po i conti
Ad esempio oggi:
colazione=tazza di latte e caffe con circa 6 fette biscottate
pranzo=primoiatto di pasta;secondo:un uovo all'occhio di bue con un po di pane e frutta
cena=un panino con affettato.
Diciamo che è questa l'alimentazione che seguo!