perke il muscolo lavora in allungamento; piu si allontana dalla posizione di contrazione piu aumneta lo sforzo, proprio per come è fatto il tuo corpo e per come agisce la gravita rispetto alla tua posizione.
se hai studiato un po' si fisica e ci pensi bene lo capisci da solo, se no nn lo capiresti cmq.

scendi a 20 per parte e aumenta le rep perche devi abituare il corpo al nuovo stimolo(e quando devi creare un nuovo tipo di connessione mente-muscolo per imparare devi fare più rep e concentrarti al max sulla tecnica, anche per scendere di un solo cm in piu nella panca o nello squat)

e cmq se non ti sei mai allenato forse è presto per le 6 rip.