Credi di essere il primo a chiedere questa cosa? Ovviamente NO
Tutti chiedono qualcosa, tutti vogliono la pappa. Tu la prepari 100 volte e speri che uno legga il post scritto 20 minuti prima da un altro nella stessa situazione, ma niente, tutti pretendono il vestito su misura.
Se poi la gente del forum non risponde, si arrabbiano perchè non li si aiuta, se gli si risponde ironicamente si arrabbiano perchè si ironizza, insomma alla fine si vuole la pappa pronta e poche ciance.
Comunque se anche vuoi sperare nella bontà d'animo di qualche altro frequentatore del forum che sprizza simpatia da ogni poro ti conviene fare lo sforzo di mettere più dati simpatico o antipatico nessuno può creare dal nulla un programma d'allenamento e dieta con peso e altezza...