Citazione Originariamente Scritto da CAP
dopo un periodo di 3/4 settimane tutto o quasi di quello che avete scritto sopra non succede piu'....la caffeina proprio per questo, se si vuole usare anche un po' come stimolante, andrebbe ciclizzata....
cosa vuoi dire??
kmq io bevo una tazzina di caffe alla mattina...e una (abbondante!) prima dell'allenamento (ovvero quando sto x uscire da casa x andare in palestra!)....dite ke devo berlo molto prima o immediatamente prima dell'allenamento va bene?