squat parallelo

o prova lo stacco se nn lo fai gia nel tuo allenamneto; certo il culo nn va molto in basso ma il vantaggio dello squat e anke la spinta anbolica propria dell'esercizio, ke aiuta anke gi altri gruppi. E lo stacco ha anke una grande spinta anabolica e allo stessoso modo do lo squat parallelo.

le altre alrnative le scarterei a priori, nessuno di quegli esrcizzi in quanto stimolo muscolare e spinta anbolica è paragonabile allo squat.