A mio parere c'è qualche imprecisione.
Calf in piedi alla macchina o con manubrio o con bilanciere che dir si voglia, l'enfasi è maggiormente sui gemelli.
Calf seduto soleo.
Per quanto riguarda la pressa, puoi porre l'enfasi sia sui quadricipiti, sui femorali, sugli aduttori, abduttori, pure sui polpacci.
Tutto dipende dalla posizione delle gambe e dei piedi sulla pedana