Citazione Originariamente Scritto da mau
niente squat ? eppoi perchè tutto quel lavoro per gli avambracci ? bah... x braccia , petto e spalle può andar bene quello che fai ma per il dorso solo 3 sets di rematore ?
si perchè le gambe le ho già troppo grosse in confronto al resto del corpo, anche la schiena (anzi l'alta schiena è il mio forte). Per le braccia faccio molto avambracci per sviluppare forza... dopo penserò a loro per bene.
Ok oppure credete che sia una cavolata?