Secondo me, come sempre, tutto sta nell'utilizzare bene quello che fai... se fai una bella sessione di squat, magari dopo 20 minuti puoi fare una soddisfacente seduta di stacco.

Le doppie sedute giornaliere mattina/sera sono utilizzate come protocollo molto efficace in certi programmi dei sollevatori di peso. Es. seduta dinamica di mattina, seduta di volume di sera.

Per me il problema non si pone: 20 minuti di recupero non me li potrei permettere.....