Originariamente Scritto da
hes
infatti ct-7b anche a me era venuto proprio questo dubbio...
che dici, meglio provare, magari senza esagerare con le cal( anche se di pasquale propone introiti elevatissimi) e concentrandole nella fase di ricarica, o rischio di perdere tempo e fare quindi ciò che ho sempre fatto( ossia massa e poi ripulirmi quando il grasso supera il punto di accettabilità)?
naturalmente non pretendo che tu mi dica esattamente quel che devo fare, ma vorrei qualche indicazione di massima.. .
ho letto su vari siti che diversi atleti, anche esperti, hanno sperimentato aumenti di massa non elavati quanto con una dieta normale ma puliti...
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