Citazione Originariamente Scritto da trainer
io proverei a togliere la zona riducendo le pro,anche i grassi e dando una ricarica maggiore di carbo,ed inizierei ad usare per un periodo pre e post wo il glicerolo,riducendo la creatina,ovviamente testandoti per almeno 2 settimana riuscendo a stabilire quale sia la scelta migliore

vediamo un po:sul levare la zona ci stavo pensando pure io,ma che tipo di alimentazione dovrei seguire? la creatina la posso pure levare, pero' ad esempio non so cosa sia il glicerolo, cmq è gia una cosa su cui ragionare. grazie