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Discussione: domandina

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said domandina 31-07-2005, 06:59 PM
konkoji ma ake ti serve stancare il... 02-08-2005, 09:20 AM
Armando Vinci Ciclizza i metodi e avrai... 02-08-2005, 10:32 AM
  1. 31-07-2005, 06:59 PM #1
    L'avatar di said
    said non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    77

    Molto dubbioso domandina

    ciao ,volevo chiedervi una cosa, quando si fa massa è meglio usare solo esercizi fondamentali , e non fare quelli di isolamento giusto?
    es petto:
    fondamentale: panca piana
    isolamento: croci
    se prima della panca piana facessi 3 serie di croci con un carico leggero giusto per stancare il muscolo,andrei ad ostacolare i risultati sulla massa?
    Ultima modifica di said; 31-07-2005 alle 07:02 PM
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