t dovrei sculacciare Paolino!
arggghhhh!! almeno le due doppie a 190 potevi evitarle...cmq: nello stesso tempo, dopo averti visto sui 220, in fondo, nn credo ke tale alzata pregiudicherà il tuo massimale; ritengo ke anke tu abbia capito il motivo mentre li sollevavi, ma x adesso nn lo dico, x il solito motivo...
piu tardi provo il programmino!!
vuoi testarti lune o marte?
PS mi parli un po della tua alimentazione tipo (x avere un'idea del quantitativo dei macronutrienti e della loro qualità) e di come hai intenzione d alimentarti nei 2 giorni precedenti al test?
PPS ho notato anke lo 'sficheggiamento' nelle lockout dello stacco mentre gonfiavi il petto da gorillone e t'ho visto davvero soddisfatto quando hai riappoggiato il bil a terra...poi quelle fasce agli stinki t rendevano particolarmente folkroristico!
un salutone!!
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