La zona tieni presente che non è una dieta comunemente intesa. Cioè non è fatta per essere usata e poi abbandonata, la zona è un regime alimentare nato non solo per questioni di peso, ma per regolare gli ormoni attraverso il cibo.
Che poi l'impiego pratico più comune sia perdere il peso in eccesso quando associata a una buona attività fisica, non toglie che "nella zona" una volta entratoci, devi continuare a mangiare in un certo modo per sempre
Non ti spaventare, capito il meccanismo un po' incasinato dei blocchetti, si tratta poi di fare una tabella da appiccicare al frigo, ti permette di mangiare normalmente un piatto di pasta col sugo (ovvio fatto in un certo modo!), niente dissociazioni strane con cibi strani, semplicemente ripulisce l'alimentazione da eccessi e sproporzioni.
Per molti la zona è una "religione" ma per certi impieghi come la crescita muscolare spinta di bber può non essere di facile applicazione.