Citazione Originariamente Scritto da ^Squall^
Non esiste un allenamento da definizione.
E 2500 volte ke lo scriviamo.
ma infatti ho scritto ke deve essere correlato da dieta ..bè,certo ke però un allenamento con meno recupero tra le ripetizioni,con l'inserimento di superset e corsetta alla fine...potrebbe essere da definizione...o no?