Citazione Originariamente Scritto da mau
io veramente avevo detto che andavano fatti pure i complementari da cambiare ogni volta vedi anche "riassunto del programma" dove le cose sono ancora più dure mooolto più dure...
se invece vuoi una cosa facile facile guarda il Korte :

http://www.deepsquatter.com/strength/archives/

che a me non piace per niente

Mau io e l'inglese non andiamo molto d'accordo...me lo potresti spiegare in parole povere?....