Si beh, indubbiamente le teorie sono molte e si devono analizzarle tutte..
Basti pensare che sono ancora poco conosciuti i reali motivi che scatenano il turn over proteico e quindi successiva crescita muscolare (anche se si pensa che la formazione di acido lattico, gh e somatomedine sia tra i fattori più rilevanti).. comunque Sajan, io credo che doms e microlesioni siano strettamente collegate e da quì doms e ipertrofia ( o iperplasia).. altrimenti da cosa sono dovuti i doloti muscolari successivi all'allenamento se non a microlesioni? Sono aperto a nuove teorie e studi..