Citazione Originariamente Scritto da allievo
peso 62 Kg e vorrei avere qualke consiglio sulla dieta...

colazione
300ml di latte e 2 croissants

meta mattinata
1 panino con prosciutto

pranzo
100 circa di pasta

metà pomeriggio
400ml di yoghurt

cena
riso oppure pasta al tonno oppure tonno con verdure mozzarella
mangi pochissimo tipo biafra,quindi cambia dieta o non crescerai mai.......molti carbo nella tua attuale dieta e poche pro