Citazione Originariamente Scritto da SPQR
So che è una domanda very stupida.. cmq in palestra è meglio andarci prima o dopo mangiato?
andarci dopo, senò non hai forze...
x esempio fai merenda e dopo 30/60 minuti vai in palestra. poi in palestra magari ti mangi qualcosina se hai fame... non so... un frutto... un panino...