Concordo pienamente con fifty !! Non pensare di arrivare subito in max accosciata, cerca per ora di eseguire uno squat con range di movimento anche non profondissimo ma mantenendo un'ottima tecnica. Vedrai che con il tempo e la perseveranza acquisterai una sempre maggior "confidenza" con il movimento e riuscirai a scendere sempre più in basso ma NON AVERE TROPPA FRETTA!!