Citazione Originariamente Scritto da Military Press
con le palme che danno verso il soffitto o lo impugni con le palme che danno verso l'esterno(le gambe)
con le palme ? e le tamerici dove le metti ? ; e pensare che a me il petto si sviluppava + di tutti gli altri gruppi al punto che lo allenavo per ultimo ; anche oggi lo alleno per ultimo...