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Discussione: fase massa

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  1. 13-05-2005, 01:25 PM #18
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da enxx
    forse non e' panca stretta ma parallela ,boh! l'ho visto anche su exrx :

    http://www.exrx.net/WeightExercises/...tBenchDip.html

    comunque sia, quale sarebbe una buona alternativa al "trcps al lat" ?
    avevo capito male : quello nella gif è un vecchissimo esercizio casereccio che si faceva usando anche 2 sedie , una per mano , ed è simile alle parallele come effetto ; stava pure nei famosi "corsi Atlas"
    Ultima modifica di mau; 13-05-2005 alle 01:27 PM
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