Citazione Originariamente Scritto da velasquez
no a mangiare mangio,il fatto è che stasera ad esempio non ce la facevo proprio...sarà forse perkè è il primo giorno del nuovo allenamento?boh non so...tra l'altro mi ha cambiato skeda infatti...adesso mi alleno con un piramidale 12-10-8 oppure 10-8-6 e poi ne faccio una ultima senza riposo di 15 ripetizioni...cmq mi sono stancato tanto!però il muscolo lavorare l'ho sentito...ora aspetto i dolorini di domattina
ma per sfizio quanto hai caricato sul bilanciere??