Citazione Originariamente Scritto da trainer
ti consiglio un max di 30 gr,non esagerare con piu'di tanto...
ma 30 grammi di cosa? di proteine in polvere? ma per fare che, non sa nenche quelo che mangia per sua ammissione, non ha una dieta, l'alimentazione che segue non ha ne capo ne coda, anche se si limitasse a 30 grammi quale sarebbe il suo giovamento? evitare di assumerne 60 e peggiorare le cose? allora si assumine 30.......