Citazione Originariamente Scritto da Ken82
Secondo me è realmente pericoloso per via delle forze di taglio che vanno a gravare sulla colonna vertebrale. Oltretutto non c'è un buon rapporto benefici/rischi.
onestamente nn sono daccordo.
probabilmente xkè guardo il tutto nell'ottica del powerlifting..nel cui caso il GM può essere tutilizzato con profitto come esercizio di max effort..
permette di potenziare tutta la catena posteriore, ed esplica i suoi benefici principalmente nello stacco (in primis) e nello squat.