I pesi sono buoni x essere uno che fa palestra da così poco tempo; concordo con somoja che alcuni pesi sono un pò sgravati rispetto ad altri, probabilmente è un problema di esecuzione...ad esempio i 14kg di alzate laterali; se eseguite in maniera certosina, le alz.laterali sono uno degli esercizi d'isolamento più belli e pesanti che ci sia...per eseguire un movimento controllato sia in salita che in discesa con 14kg, senza il minimo rimbalzo e con coinvolgimento minimo di braccia e trapezio, dovresti avere un deltoide che ti permette di fare il lento con 100 e passa kg.
Anche lo squat che supera lo stacco è un pò stranuccio, ma sicuramente non si stava parlando di squat completo.